初日。

ダイエットするには公言するのがまずは大事かと、職場の仲間に高らかに宣言してきました（笑）

みんなが優しいことにアドバイスまでくれて、こうなったら本気でやるしかないなと！

とりあえず、

毎日体重計にのること。

夜は白米を抜くこと。

おやつをやめること。

自転車通勤。

このあたりから実践していこうかと思います!

まずはできることが続けることが大事だもんね。

今日は早速カレーを晩御飯に作ってしまい、白米抜くのきつくないか？

と初日から心折れそうになったけれど、

約束通り、白米は抜いて、その代わり糸こんにゃくにカレーのルゥをかけて、カレーこんにゃくを食べました。

頑張ります！

来年からとか言うてられない!

今日から頑張ります!!