本日の水泳。 1400㍍。 今日は珍しく割と混んでいて、1コースに普段は2人くらいのところ4人ほどいたので、瞬間的に 「ハズレの日だな」 と思った。 だけど、せっかく20分もかけてきたのだからと思いとりあえず混み合っているコースの中へ。 そのコースにいた…

自転車通勤が少しずつ板についてきていい感じ！ このままずっと続けたい。 でも、それって続けてどんどん健康になりたい! とか、 自転車って案外気持ちいい！ とかいう積極的理由ではない。 何週間か続けてみてわかったんだけど、、、 まずは初日から三日目…

連日友達と遊び回っていて、久しぶりの予定のない一日。 本当に久しぶりに水泳に行ってきた。 数カ月あいてしまうと1キロ泳ぐのが精一杯。 毎週通っているときは2〜3キロは余裕だったのに、体がなまるのって一瞬。 恐ろしいな。 何が恐ろしいって、 体が衰え…

温野菜がレンジで簡単に作れる入れ物を３００均で購入した！ ダイエットの為に、夕飯の炭水化物を抜いているんだけれど、お腹が空いて空いて辛くて、、、 温野菜なら少々のボリューム食べてもいいんじゃないかという勝手な自己判断の元、まあまあのボリュー…

ダイエットするには公言するのがまずは大事かと、職場の仲間に高らかに宣言してきました（笑） みんなが優しいことにアドバイスまでくれて、こうなったら本気でやるしかないなと！ とりあえず、 毎日体重計にのること。 夜は白米を抜くこと。 おやつをやめる…

体重が、、、人生最大のヘビー級になっていて驚いた！ どおりで、立っているだけで疲れるわけだ 来年からダイエット再開なんてのんきなことを言ってられない! 日常生活に支障をきたすほどの体重増加! これは見過ごせない。 明日からもう、ダイエットは始まり…

お友達のハワイおみやげのパンケーキミックスで、パンケーキを焼いてみた！ 日本のよくあるあの定番のホットケーキミックスも大好きなのだけれど、 パンケーキ、かなり美味しい！ 甘いバターとシロップを乗せても絶対に美味しいけれど、 しょっぱいベーコン…

毎朝、サンタの登校に付き添ってどれくらい経つだろう。 行って帰ってきたら軽く40分は過ぎていて、付き添いを始めてから恥ずかしながら昼食用のお弁当を作る時間がなくなり、昼の弁当率0%になった。 一体いつまでこの付き添いを続けなくちゃいけないのだろ…

体型をグループ分けしたら、普通以下の人には生涯入ることはないと思って生きてきた。 けれど、そう決めつけるのは良くないかもしれない。 今年からは自分のために生きていこうと決めたから、 どうせなら死ぬまでに一回くらい「普通」枠に入ってみたい。 元…

タバコは辞めよう。 タバコを吸うための言い訳にしたいがために、何でもないことまでイライラしてしまうから。 これのせいで私はイライラして、だから吸ってしまうんだよ。 って正当化する理由を常に探してしまうから。 早く一人になって吸うために、 子供に…

毎朝ウォーキングすることが日課になってきた。 いや、まだ５日目ぐらいだけれど… 人がある事柄を習慣化させるためには３週間は最低でもかかると聞いたことがある。 だったらまだ日課と言うのはおこがましいな。 朝、海沿いの道を歩くと、ジョギングしている…